VALERIÁNA

HATÓANYAGAI

Valepotriátok (valtrátok, didrovaltrátotok, izovaltrátok) és ezek metabolitjai (baldrinál és származékai), lignánok, flavonoidok, illóolaj 

TÖRTÉNETE

Terápiás felhasználása az ókori görög és római időkig nyúlik vissza, már akkor is a jelenlegi célokra használták. Erre utal tudományos neve is, amely a latin valeo, vagyis nyugodt, egészséges szóból ered. 

Galénosz álmatlanság kezelésére javasolta.

Dioszkoridész az időszámításunk után 50 és 70 körül megjelent Materia Medica című könyvében a szárított valeriánából készült főzetet felmelegedésre, húgyúti problémák, menstruációs görcsök kezelésére és májbetegségekre ajánlotta.

Hahnemann, német orvos (1793-1799) a valeriánát epilepszia, hisztérikus betegségek esetén ajánlotta.

Vietz (1800) görcsös állapotok kezelésére, ideges láz ellen és hisztérikus rohamok esetére javallta.

Magyarul macskagyökérnek is hívják. A Magyar Füvész Könyv ezt írja róla 1807-ben: „gyökeres szagos, a matska szeret vele játszani”. Állítólag a pisztrángra is hasonlóképpen hat a gyökér. A múlt század gyógyszerészei rendszeresen ráírták a macskagyökeret tartalmazó csomagokra: „Az matskáktól védett helyen tartsd!”. Egyéb nevei: baldrián, magdolnafű. 

ELTERJEDÉSE

Hazánkban több alfaja is előfordul vadon. Bár sok helyütt, de ritkásan találkozhatunk vele. Vízzel jól ellátott tölgy- és bükkerdőkben, nedves réteken akadhatunk rá. Kertbe ültetve jó minőségű, laza szerkezetű talajt és rendszeres öntözést igényel. 

LEÍRÁSA

Évelő lágy szárú növény. A magról kelve az első évben tőlevélrózsát fejleszt, csak a második évtől nevel szárat. Rövid gyöktörzséből számos húsos, vastag gyökér fejlődik. Szára akár két méteresre is megnőhet, belül üreges, a rajta fejlődő levelek száron ülők. A levelek páratlanul szárnyaltak. Végálló virágzatában kellemes illatú fehér vagy rózsaszínű virágok fejlődnek.

A VALERIÁNA (MACSKAGYÖKÉR) EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSAIT ALÁTÁMASZTÓ TUDOMÁNYOS BIZONYÍTÉKOK

A bemutatott tudományos vizsgálatok eredményei a valeriánagyökérre általánosan vagy a hivatkozásokban szereplő készítményre vonatkoznak. Bemutatásuk célja, hogy alátámasszák a termékünkben lévő gyógynövény pozitív, egészséggel kapcsolatos hatásait.

A PIHENTETŐ ALVÁST ELŐSEGÍTŐ ÉS A NYUGODT, RELAXÁLT LELKI ÁLLAPOT ELÉRÉSÉT TÁMOGATÓ HATÁSA

A tudományos kutatások szerint a valeriána több hatóanyaga is hozzájárul nyugtató, altató hatásához. A valeriána sokat kutatott gyógynövény, amelynek a hatásosságát állat- és emberkísérletekben is meggyőzően bizonyították (Csupor).

A valeriána altató hatását legalább 10, különböző kivonatokkal végzett klinikai vizsgálat támasztja alá. Ilyen volt például az a kutatás is, amelyben 121 fő vett részt. A csoportot két részre osztották, az egyik felük valeriána-kivonatot kapott, a másik pedig hatóanyagmentes készítményt. Így biztosították, hogy az eredmények ne a placebohatásnak legyenek köszönhetők. A résztvevők a kapszulákat egy órával lefekvés előtt vették be. A kutatók megállapították, hogy valamennyi vizsgált paraméter esetében a valeriánagyökér sokkal hatásosabb volt a placebónál. Azt is kimutatták, hogy a hatás fokozatosan alakul ki, a teljes hatás eléréséhez legalább egy hónapon keresztül kellett szedni a valeriánakivonatot (Vorbach).

A valeriána hatását összehasonlították a szintén nyugtató hatású szintetikus oxazepámmal is. A 28 napig tartó kutatásban olyan idősebb női betegek vettek részt, akik több mint egy éve álmatlanságtól szenvedtek. A kutatás igazolta, hogy a valeriána hatása megegyezik az oxazepáméval, ugyanakkor a valeriánát szedő betegek kevesebb mellékhatásról számoltak be (Dorn).

A valeriána szorongásoldó hatását is több klinikai vizsgálat igazolja. A valeriánakészítményekből naponta 2-3 alkalommal kellett bevenni ahhoz, hogy a hatás kialakuljon (Delsignore).

Amikor a valeriánát orbáncfűvel kombinálták, a nyugtató hatás erőteljesebb volt, mint a szintetikus diazepám esetében (Panijel).

A valeriánagyökér hatásosnak bizonyult a menopauzás tünetek enyhítésében is. Az egyik vizsgálatban a 8 héten át tartó kezelés 47%-kal csökkentette a hőhullámok súlyosságát, a gyakoriságát pedig 39%-kal menopauzán átesett nőknél (Mirabi). Egy másik vizsgálatban, amely szintén két hónapig tartott, a valeriána napi kétszeri szedésével 80%-kal csökkent a hőhullámok súlyossága és 49%-kal a gyakoriságuk a korábbi állapothoz képest (Jenabi).

VALERIÁNA A NÉPGYÓGYÁSZATBAN

A népi gyógyászatban több ezer éve, sokrétűen alkalmazzák a következő esetekben: álmatlanság, alvászavarok, depresszió, hangulatingadozások, figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek (ADHD), krónikus fáradtság, izom és ízületi fájdalmak, ingerlékenység, fejfájás, migrén, gyomorpanaszok, menstruációs görcsök, premenstruációs szindróma, menopauzával kapcsolatos tünetek.